Todo profissional que utiliza sua voz como meio de trabalho pode ser considerado um profissional da voz entre eles relacionamos : professores , cantores, vendedores, jornalistas , advogados , juízes , etc
Existem cuidados básico para boa saúde e manutenção da voz .
São eles :
- beber pelo menos 2 litros de água pra manter a hidratação preferencialmente em temperatura ambiente
- beber água durante atividade vocal para manter a umidificação da laringe
- evitar competição sonora - evitando assim gritar
- evitar o uso de bebidas alcoólicas pois tem efeito analgésico e diminuem a sensibilidade local favorecendo o abuso
- não fumar
- evitar gritos e tosse exagerada
- evitar pigarrear
- evitar o ar condicionado
- evitar o consumo de achocolatados , laticínios e cafeina pois amentam a produção de muco
- consumir sucos cítricos e alimentos fibrosos como a maçã que tem efeito adstringente
- uso roupas e sapatos confortáveis e que não apertem a região do pescoço e abdômen dificultando a respiração
- mantenha se reto e articule bem as palavras
Se a rouquidão aparecer frequentemente e/ou persistir por mais de 15 dias procure ajuda especializada
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